天天長時間戴入耳式耳機對耳朵有傷害，而且傷害很大！

人耳對每一種頻率的聲波都有一種剛能引起聽覺的最小可聽度和最大耐受強度。通常我們所說的聽力就是兩者之間的范圍，當聲音強度達到最大耐受強度時，刺激產生的不僅是聽覺，而且有可能引起中耳鼓膜的不適或疼痛，甚至還會造成內耳的損傷。人的內耳大約有18000個聽覺細胞，它們是直徑為0.01mm的纖毛細胞，特別 ，高音量的聲壓會直接進入耳內，就有可能因過量的刺激而導致噪聲性聽力問題。

如果題主日常喜歡戴內置耳機聽音樂，建議遵循60~60原則。即音量不超過最大音量60%，連續(xù)聽的時間不超過60min，或使用能阻隔外在噪音的主動降噪耳機，抵消環(huán)境噪音對隨身聽或手機音量的干擾，在比較嘈雜的環(huán)境中減少音量。減少噪音對耳朵聽力的傷害。