有不少人都認(rèn)為聽力損失這個(gè)現(xiàn)象是發(fā)生在老年人聲上的，但事實(shí)是有不少年輕人也會(huì)出現(xiàn)聽力損失。所以大家也不能掉以輕心，該做好的耳部的噪音防護(hù)工作還是要到位。不然如果出現(xiàn)聽力下降是不可逆轉(zhuǎn)的。

那么，在我們?nèi)粘５纳钪袘?yīng)當(dāng)怎么做，才能避免聽力下降呢?

首先就是主要大家盡可能地遠(yuǎn)離強(qiáng)噪音場(chǎng)所，減少處于噪音環(huán)境下的時(shí)間。不然長(zhǎng)期呆在噪音較大的環(huán)境中耳鼓敏感度會(huì)有所下降，導(dǎo)致聽力受損。

如果是工作在強(qiáng)噪音場(chǎng)所中，比如工廠、施工場(chǎng)所等地，需要個(gè)人做好防護(hù)工作，佩戴工業(yè)級(jí)的降噪耳塞或者耳罩等工具。

然后就是減少佩戴耳機(jī)的時(shí)間，現(xiàn)在很多年輕人都喜歡戴耳機(jī)聽音與，長(zhǎng)期頻繁使用塞入式耳機(jī)，會(huì)導(dǎo)致耳朵有脹痛感，還會(huì)影響聽力健康。所以大家應(yīng)當(dāng)減少使用時(shí)長(zhǎng)，并且調(diào)低音量使用。

其次可以減少掏耳朵的次數(shù)，頻繁地掏耳朵也不好，其實(shí)我們耳朵中的耵聹也具有一定的保護(hù)作用，而且是會(huì)自動(dòng)掉落的。