1、首先清洗雙手，然后將耳塞搓細。

2、一只手輕輕地拉住耳朵，這樣能很好地塞入耳塞。

3、搓細后的耳塞放入到耳朵中，塞入的長度根據(jù)自己的舒適度來。

4、將耳塞放入耳朵后要停留10秒左右的時間，等待耳塞回彈貼合耳朵，耳塞就戴好了。

游泳時水進入耳朵是常有的事情，而且泳池用含有化學漂白劑、沉淀劑和過濾劑等，對于耳朵的傷害比較大，所以耳朵敏感者最好戴上耳塞游泳。

游泳耳塞保護耳朵的原理是它可以阻止水進入耳朵，從而排除了水中的細菌感染耳朵的可能性。因為和普通耳塞有一定的不同，所以需要特殊的手法。