盡量不要再嘈雜的環(huán)境下用耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)，比如在乘坐公交或者是地鐵的時(shí)候，由于外部的噪聲較大，所以在佩戴著耳機(jī)時(shí)，會(huì)不由自主的把耳機(jī)的音量調(diào)高。

尤其是在地鐵里，本身就是一個(gè)相對(duì)來(lái)說(shuō)比較封閉的環(huán)境，會(huì)對(duì)人的耳朵產(chǎn)生一定的壓力。

再加上戴上耳機(jī)緊緊地壓在耳朵上，大強(qiáng)度的聲音不斷地撞擊耳膜，就會(huì)造成耳蝸內(nèi)的毛細(xì)胞損傷非常大，

而且一旦毛細(xì)胞受損是不可以再生的，而在在使用耳機(jī)時(shí)不要將耳機(jī)塞得太緊，如果是在室內(nèi)聽(tīng)音樂(lè)的話(huà)，可以采用功放音響，減少耳機(jī)的使用。