耳鳴的原因有很多，包括感冒，發(fā)燒，精神壓力較大，睡眠不好，掏耳朵過度。外耳道耵聹栓塞、各種中耳炎。

內(nèi)耳梅尼埃病、突發(fā)性聾、外傷、噪聲性聾、心腦血管疾病、高血壓、高血脂、動脈硬化。精神緊張、抑郁等。內(nèi)分泌疾病、糖尿病等。突然耳鳴要注意的事項：

一、注意休息

睡眠不足是耳鳴最困擾之事,由于睡眠不足而耳鳴不止,又因耳鳴嚴(yán)重而影響睡眠,如此惡性循環(huán),耳鳴越發(fā)嚴(yán)重.患者臨睡前忌進濃茶、咖啡、可可等飲料.睡前必須平心靜氣,即使不能入眠,也可通過閉目養(yǎng)神得到休息,或是通過白天睡眠來補充。

二、遠(yuǎn)離噪音

人耳在噪音環(huán)境下時間過長,會不知不覺地導(dǎo)致內(nèi)耳聽毛細(xì)胞的損傷而發(fā)生耳鳴耳聾.巨大聲響會因機械及聲音振動波等震傷內(nèi)耳神經(jīng)細(xì)胞從而造成耳鳴及重聽。

因此,避免接觸強烈的噪聲,或避免長時間的與噪聲接觸,減少噪聲源或佩戴防護耳罩、耳塞等有助于保護聽力防止耳鳴發(fā)生。在無法遠(yuǎn)避爆炸聲時,可用手掩耳或把嘴巴張開來保護耳的聽力功能。

三、調(diào)整心態(tài)

神經(jīng)衰弱引起的耳鳴與社會環(huán)境、心理因素明顯有關(guān).當(dāng)人的情緒憂郁、生氣、情緒失控和焦慮不安時,就會造成自律神經(jīng)異常,全身緊繃,血管異常收縮,以致內(nèi)耳缺血,引起內(nèi)毛細(xì)胞萎縮、變性等病變,如能自我調(diào)適,以平常心面對一切,能達(dá)到身心平衡的境界,則癥狀會自然消失。

四、注意用藥

耳鳴患者在因其他疾病就診時,不要忘記告訴醫(yī)師,自己患有耳鳴,因為有些藥物會使已有的耳鳴癥狀加劇.此外,在服用任何藥物中,若有異樣癥狀時,應(yīng)及時告訴主治醫(yī)師,以便調(diào)整藥物.尤其是老年患者,一定要慎重使用有聽神經(jīng)毒性副作用的藥物。